执行功能

它有多重要？

执行职能是控制和规范我们的思想，情感和行动所需的认知能力。A distinction is sometimes made between the “cool” component of executive functions which strictly involves cognitive skills (e.g., the ability to do mental arithmetic), and the “hot” component, which reflects the ability to regulate emotions (e.g., being able to control anger).

执行职能可分为三类大类技能：

• 自我控制:为了做正确的事情而抵制诱惑的能力。这种能力可以帮助孩子们集中注意力，减少冲动行为，并专注于他们的工作。
• 工作记忆：能够在可以操纵它的情况下保留信息的能力。这种技能是必须执行认知任务，例如彼此相关主题，心理计算，并决定按优先级顺序完成什么。
• 认知灵活性：这涉及创造性的思维和对改变请求的灵活调整。这种能力有助于儿童使用他们的想象力和创造力来解决问题。

执行功能能力对发展至关重要，如此，执行职能的早期差异纵向预测重要的发展成果，包括学术成就，健康行为和社会调整。

我们知道什么？

执行职能需要时间发展到他们的全部潜力，这部分是由缓慢成熟的前额外的皮质．当孩子们能够提醒自己重要的目标是什么时(例如，完成家庭作业而不是看电视)，执行功能的变化是明显的。当孩子发展分析环境的能力来决定什么是适当的行动计划时(例如，今晚学习对明天考试的成功至关重要)，执行功能也会得到改善。不发达的执行功能可能解释了为什么小孩子在拒绝遵循逻辑指令(比如在冬天戴上帽子)时经常显得头脑冷静。来自贫困家庭的儿童尤其容易出现执行功能障碍。

鉴于执行功能技能的长期成熟过程，儿童对早期经验敏感，可以阻碍或提高他们的能力。例如，压力可能对年轻的孩子的执行功能造成这种损害，以至于它可以导致ADHD的误诊。另一方面，提高经验，例如积极的亲子关系，可以保护儿童免受压力情况的负面影响，例如生活在贫困的经济条件下，从而改善高管运作。使用温和而不是严厉的纪律的敏感父母的儿童以及支持他们孩子的自主权，也倾向于具有更好的执行功能技能。

高执行能力与一些积极的结果有关，比如在社会、情感和学术领域的能力。事实上，它们比智力、计算能力和读写能力更能预测孩子在学校的早期成就。执行功能技能似乎能使儿童适应不断变化的环境，这可能对儿童在高风险环境中的发展尤为关键。执行功能效率预示着晚年生活中的健康、经济繁荣和犯罪行为减少。执行功能的特定组成部分也对儿童理解他人思想的能力负责。例如，反应冲突-执行功能(RC-EF)强烈地预示了儿童的错误信念理解，即其他人对世界的看法可能与自己的不同，这是成功的社会交往所必需的技能。

虽然执行功能能力强有几个好处，但执行功能差是一些疾病的特征，如多动症、行为问题、学习困难、自闭症和抑郁症。执行功能的早期问题也可能持续整个童年和青春期。

可以做些什么？

帮助学龄前儿童有几个好处提高了他们的执行功能技能。专注于执行职能培训的干预计划在提高儿童学校的成功和社会情感技能方面是有效的，并且可以导致脑电路的变化。早期干预也可能衰减与ADHD和行为问题等障碍相关的速率和困难。行政职能培训价格低廉，可以在常规课堂上实施，儿童年龄为4或5岁。对现有幼儿课程的修改应包括令人愉快和挑战的活动，专注于自我监管。瑜伽，音乐，健美操，跳舞，冥想，故事，讲，武术是有助于提高核心执行功能能力的活动的所有例子。在课堂上，孩子们应该参与更积极的学习和小组活动，并在大型集团活动中花费更少的时间。具有更好行政职能的儿童需要较少的教师的负面干预，这有助于创造一种无压力的环境，进一步培养了执行职能的发展。还应该鼓励幼儿参与详细的戏剧形式，例如社会假装在那里他们学会接受角色并适应变化的情节。

这也必须了解执行职能技能逐渐获得多年，即使是一个高度动力的孩子也可以与在晚餐前没有吃饼干的指示，或者长时间集中斗争。